قسم: استشارات واكتشافات طبية

أطعمة تؤدي لانخفاض مستوى الذكاء عند الأطفال

أثبتت الدراسات الطبية أن الأطعمة التي نتناولها في الأنظمة الغذائية الصحية، لها قدرة كبيرة وتأثير قوي على قوة الذاكرة وصحة الدماغ . وأظهرت الأبحاث أيضا أن الأطعمة المقلية أو الدهنية والبطاطس المقلية با ...

الزنجبيل يساعد في علاج مرض السكري

كشفت دراسة طبية حديثة مؤخرا، نشرت بدوريات طبية، عن فوائد مثيرة للزنجبيل، حيث ثبت دوره فى الحد من مقاومة هرمون الأنسولين، وبالتالى السيطرة على مستويات الجلوكوز بالدم، وهو ما يساهم فى علاج مرض السكر وال ...

نصائح مجربة لتثبيت الوزن خلال شهر رمضان

يحتاج شهر رمضان المزيد من الإلتزام وضبط النفس عند تناول الطعام سواء كان في وجبة الإفطار او السحور، حيث ان الكثير من السيدات يفقدن صوابهن ولا يلتزمن بالتغذية السليمة والصحية خلال الشهر مما يؤدي إلى زيا ...

4 معلومات خاطئة شائعة عن الريجيم

النظام الغذائي الصحي من أهم المواضيع التي تشغل النساء حول العالم الآن، وأصبح أسلوب حياة للكثيرات بعد أن كانت الطريقة الوحيدة للحصول على جسم متناسق هي التجويع القاسي. ولكن هناك العديد من المعلومات الخا ...

نصائح غذائية لتجنب الشعور بالعطش في نهار رمضان

قد تشعرين هذا العام بالعطش الشديد أثناء فترة الصوم وذلك لارتفاع درجة الحرارة الذي يؤدي إلى زيادة الرغبة في تناول المياه. ولتتمكني من التقليل من الشعور بالعطش الشديد خلال فترة الصوم قومي باتباع النصائح ...

كيف تحضرين جسمكِ للصيام في شهر رمضان؟

العديد من السيدات يهملن إعداد أجسامهم كي تكون جاهزة للتعامل مع الصيام في شهر رمضان مما يتسبب في حدوث بعض المشكلات الصحية لهم خاصة في الأيام الأولى. لذلك نقدم لكِ فيما يلي بعضاً من النصائح التي يجب علي ...

نصائح لتجنب زيادة الوزن في رمضان

في شهر رمضان تزداد دعوات تناول الفطور والسحور مع الأصدقاء والعائلات خارج المنزل وهذا ما يعني تناول كميات كبيرة من الطعام الغني بالسعرات الحرارية التي تزيد من الوزن. ولتتمكني من الحفاظ على وزنك في شهر ...

نصائح للحماية من الصداع أثناء الصوم

بالتأكيد الصداع إحدى أهم المشكلات التي تواجه الكثير من الصائمين وذلك نتيجة عدم تناول الطعام أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين لفترة طويلة من اليوم. ولتتمكني من التخلص من مشكلة الشعور بالصداع خلال ف ...

نصائح هامة لمريض السكري أثناء الصيام

الداء السكري من الحالات المرضية التي يمكن معها الإفطار في رمضان للمريض لتجنب حدوث أية مضاعفات كالإنخفاض المفاجيء في مستوى السكر بالدم، والجفاف أثناء فترة الصيام وما يصاحبه من شعور بالدوخة والهبوط، وكذ ...

نصائح لتجنب الحموضة أثناء الصوم

الشعور بالحموضة أثناء الصوم من الأمور المزعجة الناتجة عن اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة أو تناول أغذية غير صحية على وجبة السحور. ولتتمكني من حماية نفسك من الإصابة بالحموضة أثناء الصوم عليكِ باتباع ...