قسم: الصحة والريجيم

رجيم سريع للعروس قبل ليلة الزفاف بشهر!

هل تستعدين لليلة عرسك، ولكن وزنك الزائد يزعجك، ولا تملكين الوقت الكافي للتخلص منه؟ إذن لا عليكِ سوى إتباع رجيم سريع للتخلص من الوزن الزائد قبل ليلة الزفاف بشهر واحد ودون رجوع، والذي يساعدك في فقدان من ...

7 بدائل صحية للأقراص المنومة من مطبخك!

بدلًا من البحث عن أنواع الأقراص المنومة المختلفة للتغلب على مشكلة الأرق والحصول على نوم هادئ، هناك بعض الأطعمة والمشروبات الصحية التي تتوافر في مطبخك بسهولة وتعمل كبديل فعّال لتلك الأقراص. فتساعدك على ...

للزنجبيل فوائد صحية مذهلة تعرفي عليها الآن

يعد الزنجبيل من أهم و أكثر التوابل فائدة للصحة العامة، حيث أنه محمل بالمواد المغذية والمركبات الحيوية النشطة التي لها فوائد قوية للجسم والدماغ، والزنجبيل له تاريخ طويل جداً من استخدامه في أشكال مختلفة ...

الفياجرا تزيد من احتمال الإصابة بسرطان الجلد

يعتبر الجنس من الطابوهات الأكثر تكتماً وتعقيداً في مجتمعاتنا العربية، وهو ما يجعل أي مرض أو عجز مهما كانت حدته طعناً في قدرات الرجل أو المرأة على حد سواء. وللحيلولة دون نظرة الآخر والمجتمع السلبية، يل ...

3 أنواع من السلطة تمكنك من انقاص الوزن سريعاً

حينما يتم الحديث عن إنقاص وزن الجسم فإن هذا يعني الالتزام بنظام غذائي صحي وسليم وممارسة التمارين الرياضية…وإذا تحدثنا عن جانب النظام الغذائي فإنه يجب أن يكون محتوياً على كافة العناصر الغذائية التي يحت ...

فوائد الفشار الصحية

يعتبر الفشار من الأغذية الرائعة التي يفضلها الكبار والصغال، كما يعتبر وجبة خفيفة جانبية لمن يرغب في اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن والحفاظ على رشاقة جسمه نظرًا لقلة سعراته الحرارية. في هذه المقالة قائم ...

حضري بنفسك ماء ديتوكس للتخلص من دهون البطن

الحصول على بطن مشدود ومسطح من الأمور التي تتطلع إليها العديد من السيدات فدهون البطن وترهلاتها من الأشياء التي قد تفقدكِ الثقة بنفسك وتشعركِ بالإنزعاج وخاصةً مع محاولات إنقاص الوزن المستمرة والحميات ال ...